むし歯を予防しよう２ | コラム | 東京都北区 赤羽駅【トナミビルデンタルクリニック】

口の中の細菌について

歯垢（プラーク、バイオフィルム）＝細菌が住みついている歯の汚れを歯みがきによって取り除かなければなりません。歯垢は歯と似た色をしているため歯みがきをしても十分に落ちていない場合が多いです。

正しい歯みがきテクニック　

歯と歯の間や、奥歯の溝、歯と歯ぐきの境い目などは歯垢が落ちにくいため、ただしい歯みがきの方法を身につける必要があります。歯科医院で相談してみてください。

歯の染め出し液

歯みがきのあと、歯垢（プラーク、バイオフィルム）が落ちているか確かめるため、歯の染め出し液を使ってチェックすることをお勧めします。

日ごろの歯みがきが不十分だと、歯垢はかたくなり、歯石になってしまいます。こうなると歯みがきで落とすのは無理。歯科医院に行って歯石除去をしてもらいましょう。